Photo: Unsplash
Работаю с самооценкой, неуверенностью в себе и внутренним критиком. Онлайн, бережно, без осуждения.
Написать в Telegram →Первая встреча — знакомство. Без обязательств.
Постоянный голос внутри — «недостаточно хорошо», «мог бы лучше», «кто ты вообще такой»
Смотрите на окружающих и чувствуете, что проигрываете — в работе, внешности, жизни
Избегаете возможностей, потому что уверены: не получится, засмеют, не достоин
Соглашаетесь, чтобы понравиться или не расстроить — даже когда это идёт против себя
Низкая самооценка не берётся из воздуха. Разбираемся, какой опыт её сформировал — и что на самом деле за ней стоит.
Через ЭФТ и бодинамику достаём то, что живёт в теле и эмоциях — там, где логика не доходит. Это меняет не мысли, а ощущение себя изнутри.
Не «думать о себе хорошо», а чувствовать себя достаточным — независимо от чужого мнения и результатов.
Врач-психотерапевт с медицинским образованием. Работаю онлайн с людьми по всему миру — с теми, кто хочет разобраться в себе и почувствовать себя лучше.
Специализируюсь на работе с самооценкой, эмоциями и телесными реакциями. Подход — бережный, без оценок, в вашем темпе.
Напишите мне — просто поздоровайтесь или расскажите, что происходит. Этого достаточно.
Написать Анастасии →Ни к чему не обязывает — просто познакомимся