Photo: Unsplash
Работаю с тревожностью, паническими атаками и постоянным беспокойством. Онлайн, бережно, без осуждения.
✦Первая встреча — знакомство. Без обязательств.
Голова не выключается — прокручиваете сценарии, переживаете за будущее, беспокоитесь о мелочах
Внезапный страх, учащённое сердцебиение, ощущение что что-то страшное вот-вот случится
Бессонница, зажатость, усталость от постоянной готовности к опасности
Откладываете дела, избегаете ситуаций или людей — лишь бы не чувствовать тревогу
Смотрим на тревогу не как на врага, а как на сигнал. Что она защищает? Откуда берётся? Что за ней стоит?
Через ЭФТ и бодинамику достаём глубинные реакции и трансформируем их. Не просто «успокоиться», а изменить паттерн.
Учимся замечать тревогу раньше, регулировать её и жить без постоянного фонового напряжения.
Врач-психотерапевт с медицинским образованием. Работаю онлайн с людьми по всему миру — с теми, кто хочет разобраться в себе и почувствовать себя лучше.
Специализируюсь на тревожных состояниях, работе с телом и эмоциями. Подход — бережный, без оценок, в вашем темпе.
Напишите мне — просто поздоровайтесь или расскажите, что происходит. Этого достаточно.
Написать Анастасии →Ни к чему не обязывает — просто познакомимся